Bacak kasları
Bacak kasları
- m. tibialis anterior
- Bacakta bulunan, ayağın iç kısmına doğru uzanan bir kastır. Tibia (kaval kemiği) kemiğinin dış kenarında başlar ve ayak parmaklarının birinci metatars kemiğinin tabanına bağlanır.
- Fonksiyonu:
- Ayağın dorsifleksiyonunu (yukarı doğru hareketini) sağlar.
- Ayağın supinasyonunu (iç rotasyonunu) sağlar.
- Ayağın adduksiyonunu (içe doğru hareketini) sağlar.
- m. extensor digitorum longus
- Bacakta bulunan, ayak parmaklarını uzatan bir kastır. Tibia (kaval kemiği) kemiğinin dış kenarında başlar ve ayak parmaklarının ikinci, üçüncü, dördüncü ve beşinci metatars kemiklerinin tabanına bağlanır.
- Fonksiyonu:
- Ayak parmaklarının dorsifleksiyonunu (yukarı doğru hareketini) sağlar.
- m. extensor hallucis longus
- Bacakta bulunan, başparmağı uzatan bir kastır. Tibia (kaval kemiği) kemiğinin dış kenarında başlar ve başparmağın birinci metatars kemiğinin tabanına bağlanır.
- Fonksiyonu:
- Başparmağın dorsifleksiyonunu (yukarı doğru hareketini) sağlar.
- m. peroneus/fibularis longus
- Bacakta bulunan, ayağın dış kısmına doğru uzanan bir kastır. Fibula (kaval kemiği) kemiğinin üst kısmından başlar ve ayak parmaklarının birinci metatars kemiğinin tabanına bağlanır.
- Fonksiyonu:
- Ayağın pronasyonunu (dış rotasyonunu) sağlar.
- Ayağın abduksiyonunu (dışa doğru hareketini) sağlar.
- Ayağın plantar fleksiyonunu (aşağı doğru hareketini) sağlar.
B- Bacağın yan (lateral) grup kasları
- m. fibularis longus: Bacakta bulunan, ayağın dış kısmına doğru uzanan bir kastır. Fibula (kaval kemiği) kemiğinin üst kısmından başlar ve ayak parmaklarının birinci metatars kemiğinin tabanına bağlanır.
- Ayağın pronasyonunu (dış rotasyonunu) sağlar.
- Ayağın abduksiyonunu (dışa doğru hareketini) sağlar.
- Ayağın plantar fleksiyonunu (aşağı doğru hareketini) sağlar.
- m. fibularis brevis: Bacakta bulunan, ayağın dış kısmına doğru uzanan bir kastır. Fibula (kaval kemiği) kemiğinin alt kısmından başlar ve ayak parmaklarının ikinci ve üçüncü metatars kemiklerinin tabanına bağlanır.
- Ayağın pronasyonunu (dış rotasyonunu) sağlar.
- Ayağın abduksiyonunu (dışa doğru hareketini) sağlar.
C-Bacağın arka grup kasları
C1- Yüzeysel grup kasları
- m. gastrocnemius - baldır kası
- Baldırda bulunan, ayağın plantar fleksiyonunu (aşağı doğru hareketini) sağlayan iki başlı bir kastır. Femurun (uyluk kemiği) arka kısmından başlar ve ayak bileğinin arkasındaki kalkaneus (topuk kemiği) kemiğine bağlanır.
- Fonksiyonu:
- Ayağın plantar fleksiyonunu (aşağı doğru hareketini) sağlar.
- Diz ekleminin fleksiyonunu (bükülmesi) sağlar.
- m. soleus
- Baldırda bulunan, ayağın plantar fleksiyonunu (aşağı doğru hareketini) sağlayan büyük bir kastır. Tibia (kaval kemiği) kemiğinin arka kısmından başlar ve ayak bileğinin arkasındaki kalkaneus (topuk kemiği) kemiğine bağlanır.
- Fonksiyonu:
- Ayağın plantar fleksiyonunu (aşağı doğru hareketini) sağlar.
- Diz ekleminin fleksiyonunu (bükülmesi) sağlar.
- m. plantaris
- Baldırda bulunan, ayağın plantar fleksiyonuna (aşağı doğru hareketine) yardımcı olan küçük bir kastır. Femurun (uyluk kemiği) arka kısmından başlar ve ayak bileğinin arkasındaki kalkaneus (topuk kemiği) kemiğine bağlanır.
- Fonksiyonu:
- Ayağın plantar fleksiyonuna (aşağı doğru hareketine) yardımcı olur.
- Diz ekleminin fleksiyonuna (bükülmesi) yardımcı olur.
C2- Derin grup kasları
- m. tibialis posterior (ayağa plantar fleksiyon ve inversiyon hareketlerini yaptırır)
- m. flexor digitorum longus (ayağa, 2. ve 5. Ayak parmaklarına fleksiyon hareketlerini yaptırır.)
- m. flexor hallucis longus (ayağa ve ayak baş parmağına fleksiyon hareketini yaptırır)
- m. popliteus (Bacağa fleksiyon ve iç rotasyon hareketi yaptırır, ayrıca ayağa flesiyon hareketi yaptırmayan tek kastır.)
Tendo Calcaneus (achillis) - vücudun en kalın ve en kuvvetli kirişi
Tendo Calcaneus, Achilles tendonu olarak da bilinir. İnsan vücudundaki en kalın ve en güçlü tendondur. Baldır kaslarının (m. gastrocnemius ve m. soleus) birleşerek oluşturduğu bir tendondur. Bu kaslar, ayağın plantar fleksiyonunu (aşağı doğru hareketini) sağlar.
Tendo Calcaneus, baldır kaslarından başlayarak ayak bileğinin arkasındaki kalkaneus (topuk kemiği) kemiğine bağlanır. Bu tendon, ayak bileğinin plantar fleksiyonunda önemli bir rol oynar. Yürüme, koşma, zıplama gibi aktivitelerde ayağın yere basılmasını ve hareket etmesini sağlar.
Tendo Calcaneus yaralanmaları, özellikle sporcularda yaygındır. Bu yaralanmalar, tendonun aşırı gerilmesi veya yırtılması şeklinde olabilir. Tendon yırtıkları, genellikle spor aktiviteleri sırasında ani ve sert bir hareketle oluşur.
Tendo Calcaneus yaralanmalarının belirtileri arasında şu bulgular yer alır:
- Ayak bileğinde ağrı
- Ayak bileğinin şişmesi
- Ayak bileğinin hareket ettirilmesinde zorluk
Tendo Calcaneus yaralanmalarını önlemek için şu önlemler alınabilir:
- Isınma ve soğuma egzersizleri yaparak kasları hazırlamak
- Ayak bileğine ani ve sert hareketlerden kaçınmak
- Uygun ayakkabılar giymek
Tendo Calcaneus yaralanmaları, erken teşhis ve tedavi ile genellikle iyileşir. Ancak, iyileşme süreci uzun olabilir ve yaralanma tekrarlayabilir.